Jeffrey E. Young , Janet S. Klosko: Hayatı Yeniden Keşfedin
TANITIM: Aşırı vicdan ve hayır diyememek yüzünden kendi ihtiyaçlarınıza sıra gelmiyor mu?
Terk edilmekten korktuğunuz için ilişkilerde çok mu altta kalıyorsunuz?
Sağlığınızı kaybetmek, aklınızı kaçırmak, parasız kalmak, uçağa binmek gibi korkularınız yaşama sevincinizi yok mu ediyor?
Hayatınız işleri yetiştirmeye çalışmakla mı geçiyor?Ü
Tatmin etmeyen ilişkiler, evhamlarla dolu bir hayat, nedensiz yere diğerlerinden aşağı hissetmek. Bütün bunlar fark etmeden kabul ettiğimiz inanışlarımızı değiştirerek çözülebilir. Bu kendi kendine zarar verici düşünme ve hissetme kalıplarına şema adı verilmektedir.
Hayatı Yeniden Keşfedin, mutluluğa ulaşmanızı engelleyen bu girdaplardan nasıl kurtulacağınızı gösteriyor.
Kendi şemalarımı keşfetmem benim için ilginç deneyim oldu. Testlerle, kendinizle ilgili yeni şeyler keşfedeceksiniz. Farkındalığınız artacak ve değişmeye hazırsanız çözüm yolallarını da bulacaksınız. Kılavuz gibi bir kitap. Çok beğendim ve hemen uygulamaya başladım. Her konu hakkında bol bol hasta örnekleri göreceksiniz bu da sizi teşvik edecektir. Çoğu şema çocukluğumuzda oluşmuş ama bu kitap size onlardan kurtulma ve hayatınızı yeniden kendi ellerinize alma fırsatını sunuyor.
Kitapta tek tek şemalar inceleniyor ve örnekler veriliyor. Tavsiye ediyorum.
"Şemalar, yaşamın erken yıllarında öğrendiğimiz kendimiz ve dünya hakkındaki katı inançlarımızdır."
Sevgilerle, Aygül Demir
Yorumlar
Yorum Gönder