Kayıtlar

Dr. David Burns: İyi Hissetmek: Yeni Duygudurum Tedavisi /Feeling Good: The New Mood Therapy

Resim
TANITIM:  İyi Hissetmek İyi Hissettiriyor  İşte size iyi bir haber; kendinizi kaygı, suçluluk, kötümserlik, erteleme, düşük benlik saygısı ve depresyonun diğer "dipsiz kuyu" lardan ilaçsız kurtarabilirsiniz!İYİ HİSSETMEK'te, psikiyatrisst David Burns duygularınızı harekete geçirecek ve hayata daha olumlu bakmanızı sağlayacak, bilimsel olarak test edilmiş teknikler sunuluyor.  Duygudurumunuzdaki dalgalanmaların nedenlerini anlayın Olumsuz fikirleri kafanızdan silip atın Suçluluk duygunuzla başa çıkın Sevgi ve onay bağımlılığınızın üstesinden gelin Özgüveninizi arttırın "Hiç bir şey yapmamak" ile baş edin Depresyonun acı veren girdabından kurtulun "Okunacak ve tekrar okunacak bir kitap!"  -Los Angeles Times- YORUMUM Kitabı uzun süredir okumak istiyordum ama nedense erteleyip durdum. Tam da hayatımda yolunda gitmeyen bir şeyler hissettiğim sırada bu kitabı elime aldım ve okumaya başladım. Çünkü iyi hisset

Sinan Akyüz :Bir Evlilik Komedisi

Resim
TANIYIM: Evlenmemiş üç kız kardeş, Aydan, Niver ve Yonca… Yana yakıla kızlarını evlendirmeye çalışan bir anne Afet Hanım… Bu roman, şehirli kadının ve toplumun evliliğe bakış açısının keyifli bir yansıması. Aşkın, ilişkilerin hızla tüketildiği günümüzde, belki de birçoğumuzun yaşadığı benzer olayları komik yanlarıyla ele alan; beklentilerimizi, yargılarımızı ve en önemlisi bakış açımızı değiştirmemizi sağlayacak bir kitap. Aşk Başka Evde, Piruze/Şam'da Bir Türk Gelin, İncir Kuşları gibi çok okunan kitapların yazarı Sinan Akyüz'den zaman zaman hüzünlendiren, ama çokça da güldüren nefis bir roman...

Gretchen Rubin : Dört Kişilik Eğilimi / The Four Tendencies: The Indispensable Personality Profiles That Reveal How to Make Your Life Better (and Other People's Lives Better, Too)

Resim
TANITIM:  Hangisi sizi en iyi şekilde tanımlıyor ? a-  Destekleyici b-  Boyun Eğen c- Asi d- Sorgulayıcı Kişilik türleri üzerinde çığır açan bu kitapta,   Better Than Before   ve   Mutluluk Projesi   kitaplarının çok satan yazarı Gretchen Rubin; evdeki, işyerindeki ve günlük hayatınızdaki davranışlarınızı değiştirecek oldukça basit bir soruyu ortaya koyuyor. Gretchen Rubin, insan doğasını anlamaya yönelik olan çok yönlü kitabının yazım aşamasında “Beklentilere nasıl cevap veririm?” sorusunun kendimizi tanımak için ne kadar etkili olduğunu fark etti. İnsanlara bu soruyu sordu ve verdikleri cevaba dayanarak insanların Dört Eğilim’e uyduğunu keşfetti: Destekleyici, Sorgulayıcı, Boyun Eğen ve Asi. Eğilimler, davranışlarımızın her yönünü şekillendirir; bu nedenle, bu sistemi kullanmak daha iyi kararlar vermenize, zamanı daha iyi değerlendirmenize, daha az stres yaşamanıza ve etkili bir şekilde daha az çatışmanıza sebep olur. Rubin’in online sınavına girmiş olan altı bind

Şenay Akdemir : Dokunma

Resim
TANITIM: Keşke nezaketen, “Ya siz?” diye sormasam! “Harika! İntihara hazırlanıyorum!” yanıtını almasam! Yanlış anladığımı zannedip, “İmtihana mı?” demesem! “İntihara!” dendiğini duymasam! ... Geçmişe dönmek olanaksızken geleceği bilmek de (benim gibisi için bile) İnci tanesi ile olanaksızdı.  Şarap Tanrısı Dionysos tarafından dileği kabul görünce DOKUNduğu her şeyi altına dönüştüren fakat yiyecek ve içeceklerin de altına dönüşmesiyle, o uğursuz güçten vazgeçen Midas’tım.

Meltem Güner : Niyet Defteri , Her Kalp Kendi Niyetini Yazar

Resim
TANITIM: Sözler, seçimleri ifade eder, seçimlerse kadere dönüşür. Kaderse bir çemberdir. İçine hapsolduğun bir çember... Ne var ki sözlerle inşa ettiğin çemberi yine sözle kırabilmen mümkün... Nasıl mı? Yeni sözlerle, yeni bir gelecek tasarlayarak... İşte bu kitap, bir geleceği tasarlama kitabı... Hem de sözlerle. Çünkü sözler tılsımlıdır. Eski seni, yeni sözlerinle dönüştürmeye başlayacaksın. Geçmişini bırakmaya hazır mısın? Eski sen ile vedalaşabilecek misin? Yeni seni ne kadar seveceksin? Tasarladığın gelecek ile hayalindeki gelecek aynı mı? Hadi aç sayfaları... Bu kitap geleceğinin pusulası...

Fatma İldige : Vayna

Resim
TANITIM: 'Osmanlı-Rus savaşlarında Anadolu içlerine zorunlu kaçışlara Livane'de Vayna denmiştir. Olaylar 1.Vayna'dan önce başladı, Birinci ve İkinci ciltlerde genişleyip ilerledi... Romana, Rusça 'Savaş" anlamına gelen "Vayna" ismini verdim. Doğa annemizin yöntemlerini kullanarak yazmaya çalıştım. Çeşitlilik, renklilik, çok seslilik; ama bütünlük. Kimi bağışlayıp kimi bağışlamayan, kimi ısıtan kimi üşüten; ama içten...' ..."İnsanın içinde her zaman umut olmaz ya umutsuzluk da vardı. Umutsuzluğun içinden umut doğardı. Kilimlerin ilmeklerinde umutsuzluk umuda, nefret sevgiye, tutsaklık özgürlüğe dönüşürdü. Ya aşk ! Aşk dönüşmüyordu. İlmeklerden yine aşk olarak çağlıyordu."...

Debbie Ford : Işığı Arayanların Karanlık Yanı / The Dark Side of the Light Chasers

Resim
TANITIM:  Her insanın içinde karanlık bir yan vardır. Bu bizim kendi içimizde kabullenemediğimiz, kendimizden ve başkalarından gizlediğimiz ve bilinçsizce başkalarına yansıttığımız yanımızdır. Karanlık yan ışığa çıkarılmadığı için karanlıktır. Onu ortaya çıkarıp, sahiplenip, onunla bütünleşmedikçe bu yanımız bizi sürekli engellemeyi, bize her türlü acıyı, korkuyu, mutsuzluğu yaşatmayı ve hayatımıza bu yanımaza aynalık eden insanları çekmeyi sürdürecektir.  Bu karanlık yanımızla bütünleşmemiz, onun engelleyici ve yıkıcı etkisinden kurtulmamızı, kabul edemediğimiz yanlarımızı gizlemek için kullandığımız maskelerde kısılıp kalmış yaşam enerjimizin serbest kalmasını sağlar. Karanlık yanımız bize verecek büyük armağanlara da sahiptir. O bize öğretmek, yol göstermek ve tüm benliğimizi sunmak için mevcuttur. YORUMUM Harika bir kitap. Kişiliğimiz  Ying&Yang' tan oluşmaktadır. Biz dengede kalabilmek için, karanlık ve aydınlık tarafımızın olduğunu kabul etmeliyiz. Her zaman olum